ヨーグルトの魅力

便秘の方必見!ヨーグルトで便秘の悩みを解消しよう

ヨーグルトは便秘を解消すると言われています。ヨーグルトに含まれている乳酸菌が便秘に効果があると言われているからです・・・

腸内細菌のバランスを整えアトピーの症状を抑える

ここ最近さまざまな商品が販売されており、ヨーグルトと一口に言っても低脂肪のものから、砂糖いりの甘いものからブルーベリー、りんご・・・

ヨーグルトダイエットで痩せられる理由

ヨーグルトダイエットは痩せるための効果があります。ヨーグルトが体に与えるメリットとして評価されているのが便秘を解消させる力です・・・

肌が喜ぶヨーグルトパックの方法

ヨーグルトは食べると体の調子を整えてくれて健康に効果がありますが、パックとしても顔に塗って肌に効能があります。肌に・・・

美肌効果抜群!ヨーグルトだけのプチ断食

雑誌などでよく見かけるプチ断食ですが、断食というと基本的には水以外は口にしないものですが、この方法では、体の負担のこと・・・

優れた栄養を誇るヨーグルトの魅力を再確認しよう

ヨーグルトが体に良い、ということは誰でも知っていることとは思いますが、今まで知られていた効能だけではなく、最近になって発見された新たな魅力・・・

ヨーグルトが花粉症に効くメカニズム

花粉症は体内で起きる過剰な抗原抗体反応が原因で引き起こされます。抗原である花粉が体内に入るとそれを駆除するようにヘルパーT細胞からB細胞に・・・

口臭予防に効果的!ヨーグルト歯磨きの方法

口臭の主な原因は口の中に存在する腐敗菌などの多数の細菌です。それらの人に悪影響を及ぼす細菌は悪玉菌と呼ばれており、時折意識して対処しなければ・・・

ヨーグルト洗顔でツルツル美肌に

ヨーグルトといえば、まず整腸作用、ビフィズス菌などを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。近年では免疫力を高める作用なども注目されており・・・

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